Oh maayyyy..dayyy.. sekarang julukan saya adalah obese! Shocking word!! Padahal beratku 50kg dg tb 157cm. Okelah, kadang fisik memang ga representatif berat badan.. duh.. jadilah sekarang aku mau bikin metode untuk kurus, tapi kali ini aku harus menepatinya, dengantarget berat badan42 kg lah ya, biar langsiiiing. Hohoho.
So, here i am.
Cara kurus yang berpahala: niatkan untuk puasa daud lillaahi ta'ala. Side effectnya kurus lah ya, no offense.
Next, banyak olahraga, senam di kos pake video utube, sit up biar perut kenceng.
Then, banyak makan sayur dan serat, serta minum air putih atau jus. Hindari makanan pedas, makanan manis, cemilan, atau es.
Kurangi tiduuurr.. aku pasti bisa cut jam tidurku. Bismillaah. Sekaranglah saatny membuat kebiasaan baru yang baik dan benar.
Oke.. itu aja dulu. Semoga bisa berjalan sebulan dua bulan ke depan. Kalo uda berhasil, evaluasi lagi.. kalo belum, evaluasi juga.. hoho.
Bismillaah..
Mari berlomba2 melawan hawa nafsuuu. Semangaaaaaat.
0 comments:
Post a Comment